Tanya Dokter Online: Inilah Gejala Tubuh Tidak Sehat yang Harus Dipahami

Penyakit merupakan suatu hal yang terinfeksi oleh bakteri maupun virus pada tubuh manusia. Adanya penyakit membuat manusia harus menjaga kekebalan tubuh walaupun demikian banyak yang tidak menyadari gejala dari penyakit berbahaya. Gejala ini tentu perlu diketahui dan segera dikonsultasikan dengan tanya dokter online sehingga berbagai tanggapan keluhan akan segera dijawab dengan mudah.

Berikut adalah gejala tanda penyakit berbahaya diantaranya:

• Terasa nyeri dada, tertekan maupun sesak walaupun hanya sebentar menjadi tanda adanya penyakit jantung, gangguan lain seperti pada sistem pencernaan adanya makanan menuju tenggorokan dari lambung, walaupun tidak mengancam jiwa namun dapat menjadi penyakit kronis bila dibiarkan dalam waktu lama.
• Susah bernapas atau memiliki napas yang pendek walaupun sedang tidak berolahraga atau melakukan aktifitas berat yang membuat saluran pernapasan menjadi terhalang, hal ini menjadi tanda adanya penyakit pneumonia, peradangan bronkus dan asma, ataupun penyakit pada pembuluh darah dan jantung.
• Tubuh dengan berat badan yang turun secara signifikan, penurunan berat badan hingga 5% dari total berat badan untuk waktu 6 bulan, penyebab gangguan metabolisme tubuh dan menjadi penyebab dari penyakit gangguan hormon, kelenjar tiroid, diabetes mellitus dan penyakit kanker hingga depresi.
• Semakin gemuk terutama pada bagian perut yang menyebabkannya adanya penumpukan lemak yang berbahaya dan menjadi resiko seseorang mengalami gagal jantung, stroke dan jantung koroner.

Selain itu, kaki merasa kram atau merasa hilang yang tidak sembuh sekalipun telah beristirahat dan menjadi tanda adanya penyumbatan pada pembuluh darah. Jika kram terus terjadi dan seperti kehilangan kaki atau kaki mati karena tidak adanya aliran darah maka segera tanyakan dokter melalui aplikasi Halodoc. Gejala tanda kulit yang kering karena kurangnya zat gizi dan gejala pada kelenjar tiroid maka pastikan pengobatannya dengan lotion atau suplemen. Jika wanita mengalami perubahan pada bagian payudara seperti adanya benjolan yang tidak nyaman dan cairan dari puting maka segera konsultasikan karena memungkinkan terjadinya kanker.

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh melawan berbagai penyakit maka konsumsi brokoli yang mengandung vitamin A, C serta E yang menjaga sistem kekebalan tubuh, begitu juga dengan bayam sehingga lebih baik tidak memasaknya terlalu lama. Manfaatkan bawang putih dengan zat allicin sehingga merangsang dan menghasilkan sel darah putih untuk melawan berbagai parasit dalam tubuh serta menurunkan terjadi tekanan darah normal dan gejala penyakit jantung. Kunyit dengan kandungan kurkumin sehingga menjadi kandungan antioksidan untuk menunjang imun tubuh dan mengatasi rheumatoid artritis dan ostoearthritis. Perlu juga mengonsumsi buah-buahan yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap kuat, makanan laut untuk kandungan asam lemak, protein dan omega 3.

Berikut adalah cara menjaga kesehatan tubuh:

• Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang membuat serat dalam tubuh tercukupi yang memiliki mineral dan vitamin baik.
• Pastikan memiliki waktu tidur yang baik sekitar 7 hingga 8 jam dan untuk remaja sekitar 9 hingga 10 jam setiap hari.
• Sebaiknya menghindari stres karena akan membuat penurunan fungsi kekebalan tubuh.
• Rajin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari sehingga tubuh siap melawan berbagai infeksi yang masuk dalam tubuh.

Dari tanya dokter online merekomendasikan echinacea merupakan kandungan pada suplemen sebagai antiradang, antivirus dan antioksidan yang melawan virus. Morinda citrifolia disebut mengkudu untuk membantu peningkatan stamina dan memperbaiki sel yang telah rusak. Begitu juga dengan daun meniran dengan manfaat untuk memperkuat tubuh dan melawan radikal bebas.